Для женщин каждый дополнительный час сна увеличивает вероятность секса на 14%. К такому выводу пришло новое исследование, опубликованное в журнале Sexual Medicine.
Хотя прошлые исследования внимательно изучили соматические заболевания, психологические расстройства и сексуальную неудовлетворенность в качестве факторов, которые могут привести к проблемам в сексе для женщин – таких, как отсутствие сексуальных фантазий или уменьшение возбуждения – проблемы со сном, в значительной степени, были упущены из виду, как такие, что ведут к сексуальной дисфункции.
Для нового исследования, ученые набрали группу из 171 здоровой женщины. Более половины из них до начала исследования сообщили, по меньшей мере, о наличии одного сексуального партнера.
Каждый день в течение 2 недель, участникам задавали вопросы, касающиеся сексуальной активности. Например, среди прочих, были и такие: «У вас был секс (оральный, анальный, вагинальный и т.д.) за последние 24 часа?» или «Вы мастурбировали в течение последних 24 часов?». Кроме того, были и вопросы, касающиеся качества сна.
Благодаря вопросам и анализу ответов, исследователи обнаружили, что каждый дополнительный час сна повышает вероятность секса с партнером на 14%. Кроме этого, ученые заметили, что у женщин, которые спали дольше среднего, лучше вагинальное возбуждение.
Ученые пришли к выводу — их находки доказывают, что хороший сон имеет важное значение для поддержания здоровой сексуальной активности. Уровень желания, вероятность секса, положительная реакция на сексуальную активность партнера – все это тесно связано с продолжительностью и режимом сна. По словам исследователей, данный эффект не зависит от возраста, сексуальных проблем, дневной усталости или менструации.
«Эти результаты показывают, что острое нарушение сна может способствовать сексуальной неудовлетворенности и снижению сексуальной активности», — пишут авторы. Они дают следующие рекомендации для врачей и будущей исследователей:
«Будущие исследования могут извлечь пользу от более комплексного подхода к изучению параметров сна с помощью как субъективных, так и объективных показателей. Кроме того, взаимосвязь между бессонницей и сексуальной дисфункцией может оказаться интересным вопросом для клинических исследований. Врачи могут рассмотреть оценку режима сна пациентов и симптомов бессонницы, как потенциальные факторы, влияющие на сексуальную дисфункцию».