В современном мире о вреде лишних килограммов для здоровья знают все. Ужасный диагноз «ожирение» ставится все чаще, причем, если у одних людей заметить признаки ожирения не сложно, то у других людей вроде бы и нет никаких признаков, а врачи все же ставят этот страшный диагноз. В чем же дело? Дело все в том, что за развитие различных заболеваний отвечают не одни лишние килограммы, но и места, где жировые отложения расположились. Мужчины страдают абдоминальным типом ожирения – когда жировые отложения образуются на животе, на талии (так называемый, яблочный тип). Женщины страдают гиноидным типом ожирения, когда жировые отложения образуются в районе бедер и таза (так называемый, грушевидный тип).

Если можно так выразиться, самым «безобидным» типом ожирения считается именно последний, грушевидный, поскольку в этом случае жир накапливается под кожей. В случае с мужчинами жир окутывает органы человека, тем самым нарушая их работу, меняя обменные процессы, повышая риск развития диабета, инфаркта, инсульта, и других заболеваний. Но при этом ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, ориентируясь на показания стрелки весов. Чтобы вылечить такое серьезное заболевания недостаточно просто купить лекарства и снизить вес -  это хроническая болезнь, характеризующаяся неправильным распределением в организме жира и мышц.

Услышав страшный диагноз, мы начинаем срочно сбрасывать вес. Самый популярный способ – ограничить себя в мучном, жирном, сладком, и не задумываемся, что отказывая своему организму в белках, жирах и углеводах, мы нарушаем обменные процессы, что неизбежно приводит к гормональному сбою. Отказываясь от сахара, мы нарушаем баланс углеводов, это сказывается самым прямым образом на работе сердца, мозга, если постоянно ограничивать себя в калориях – снижается иммунитет. Ожирение настолько сложное заболевание, что заниматься самолечением категорически не рекомендуется. Мы склонны ограничивать себя в жидкости, принимаем мочегонные препараты, заметив отечность, при этом, не задумываясь о том, что отечность может стать следствием проблем с почками.

Чтобы худеть правильно, необходимо уменьшать калорийность пищи очень аккуратно, постепенно, уменьшая объемы потребляемых продуктов, тем самым вы и от чувства голода избавитесь, и постепенно выработаете правильные пищевые привычки. В любом случае, диету назначать должен врач, он же и будет следить за вашими успехами.